Mere info
BOSU har udviklet konceptet “Active Aging” hvor 3D system implementeres i træningen, og hvor der bl.a. udføres øvelser til at styrke ankel-, fod-, og hoftemobilitet, samt styrke core muskulaturen, som er vigtige fokusområder hos den ældre målgruppe. Ved træning med BOSU får man både udfordret og styrket sin generelle styrke, men også balance, stabilitet og muskelkoordinationen vil blive forbedret.
Udstyret kan både anvendes til individuel træning, men er i høj grad også anvendeligt som holdtræning.
Der forefindes også fastspændte elastikker med håndtag, som kan benyttes til at diverse overkrop- og kombinationsøvelser.